Blog

Jul 21, 2023

Les meilleures genouillères de 2023

Il y a 360 articulations dans le corps humain, le genou étant la plus grande. Il n’est peut-être pas surprenant qu’il s’agisse également du site le plus courant de douleurs articulaires. En fait, la recherche suggère que la douleur chronique au genou

Il y a 360 articulations dans le corps humain, le genou étant la plus grande. Il n’est peut-être pas surprenant qu’il s’agisse également du site le plus courant de douleurs articulaires. En fait, les recherches suggèrent que la douleur chronique au genou touche 25 % des adultes, et qu’en ce qui concerne l’arthrite, ce chiffre est encore plus élevé. On estime que jusqu'à 80 % des personnes souffrant d'arthrose en souffrent aux genoux, mais les personnes souffrant d'arthrite ne sont pas les seules à s'inquiéter. Les athlètes sont également sujets aux entorses et aux déchirures du genou, les blessures au genou représentant plus de la moitié de toutes les blessures liées au sport.

Les douleurs au genou, qu’elles soient dues au vieillissement, à une blessure ou à une usure répétée, peuvent avoir un impact significatif sur votre qualité de vie. Les mouvements quotidiens, comme monter les escaliers, monter et descendre d'une voiture et se lever d'une chaise basse, peuvent devenir extrêmement difficiles. Si cela vous semble familier, le port d'une genouillère pour un soutien supplémentaire du genou peut être crucial pour stabiliser votre articulation du genou et éviter d'autres dommages. En fait, il a été démontré qu’un appareil orthopédique avec un soutien supplémentaire soulage la douleur et réduit l’enflure et la raideur lors du processus de guérison.

Dans cet esprit, notre équipe a étudié plus de 20 appareils orthodontiques différents pour déterminer celui qui convient le mieux à votre besoin spécifique. Les différents types de genouillères ont été examinés en fonction de divers facteurs, notamment le coût, le confort, la durabilité et l'efficacité. Lisez la suite pour trouver la meilleure genouillère pour vous garder mobile, stable et soutenu.

Le type de genouillère que vous choisirez dépendra de vos besoins. Selon le physiothérapeute Don Levine, certaines conditions peuvent nécessiter uniquement un simple manchon de compression, tandis que d'autres peuvent nécessiter quelque chose de beaucoup plus stable. Avant de choisir une genouillère, il y a plusieurs facteurs à garder à l’esprit :

Tout d’abord et surtout, déterminez pourquoi vous avez besoin d’un corset. Est-ce pour une blessure spécifique, comme une déchirure du ligament croisé antérieur ou du ménisque, ou pour une maladie persistante comme l'arthrite, ou comme mesure préventive pour protéger votre genou lors de sports comme le pickleball ou pendant l'exercice ? Une attelle pour la récupération d'une blessure ou après une opération du genou aura des exigences particulières par rapport à celle que vous utilisez pour faciliter l'activité physique.

Le type de genouillère que vous choisirez dépendra de votre blessure et de vos besoins. Avez-vous besoin de quelque chose que vous puissiez porter confortablement toute la journée, pendant votre sommeil ou simplement lors d'activités spécifiques ? Plusieurs types de genouillères sont disponibles, tous conçus dans un but précis.

Manchons de compressionse portent davantage comme des chaussettes – vous les tirerez de la même manière, mais elles s’ajusteront sur votre genou pour aider à réduire la douleur et l’inflammation.

Bretelles enveloppantessont enroulés autour du genou et fixés avec des sangles pour fournir un soutien modéré et une stabilité de la rotule – souvent utilisés en cas de blessure et pendant la récupération.

Bretelles articuléesmaintenez le genou dans le bon alignement et limitez les mouvements, offrant ainsi plus de stabilité.

Renforts de déchargementsont un type d’orthèse articulée plus rigide et immobilisante.

Avec des manchons de compression, des attelles enveloppantes et articulées, vous avez le choix entre deux styles : rotule ouverte et fermée. Les orthèses avec une rotule ouverte offrent un meilleur soutien de la rotule et aident à soulager la pression sur le genou, tandis qu'une rotule fermée offre une compression supplémentaire. En termes de matériau, les genouillères peuvent être en néoprène, en nylon, en spandex ou en bambou. Le néoprène est plus durable et retient la chaleur, le nylon et l'élasthanne évacuent l'humidité et le bambou est plus léger et plus respirant. Le style et le matériau du corset que vous choisirez dépendront en grande partie de vos préférences personnelles.

L'ajustement est l'une des choses les plus importantes à considérer. "Choisir un corset peut être un peu comme un dilemme Boucle d'or", me dit Levine. Si un corset est trop petit, il ne sera pas confortable et peut finir par causer davantage de dégâts. Si un corset est trop grand, il ne fournira pas suffisamment de soutien. Levine conseille de trouver un corset « compressif mais confortable et qui reste là où c'est nécessaire ».

Une genouillère de haute qualité n'est utile que si vous la portez réellement, il est donc préférable d'en choisir une qui soit suffisamment confortable pour de longues périodes. De même, vous aurez besoin d’un corset facile à mettre et à enlever. Tenez compte du style, des matériaux et du type d’orthèse et choisissez-en une offrant le bon niveau de confort et de soutien. D’autres éléments à rechercher incluent s’il existe ou non des sangles réglables faciles à utiliser, une bande antidérapante et un rembourrage supplémentaire.